Vestibular Rehabilitation

🌀 Vestibular Rehabilitation – चक्कर और असंतुलन से स्थिरता की ओर

Vestibular Rehabilitation Therapy (VRT) एक विशेष प्रकार की फिजियोथेरेपी है, जो शरीर के संतुलन तंत्र (inner ear और brain) को पुनः प्रशिक्षित करने में मदद करती है। यह थेरेपी उन लोगों के लिए बेहद फायदेमंद है जो dizziness (चक्कर), vertigo (घूमने का एहसास), और imbalance (संतुलन की समस्या) से पीड़ित हैं।

📌 वेस्टीबुलर डिसफंक्शन के सामान्य कारण (Common Causes of Vestibular Problems):

• BPPV (Benign Paroxysmal Positional Vertigo – अचानक चक्कर आना)

• Vestibular Neuritis or Labyrinthitis (कान की नसों में सूजन)

• Meniere’s Disease (कान में दबाव और चक्कर)

• Migraine-Associated Vertigo

• Head Injury (सिर पर चोट)

• Stroke या Neurological Disorders

• Age-Related Balance Issues (उम्र से जुड़ी संतुलन की दिक्कतें)

⚠️ लक्षण (Symptoms):

• Chakkar aana (Dizziness or Vertigo)

• Balance Bigadna (Losing Balance/Falling Easily)

• Nausea & Vomiting (जी मिचलाना और उल्टी)

• Lightheadedness (हल्का सिर घूमना)

• Blurry Vision (धुंधली नजर)

• Motion Sensitivity (चलती चीजों से परेशानी)

• Gait Instability (चलने में असंतुलन)

🧑‍⚕️ Vestibular Rehabilitation कैसे मदद करती है?

Dr. Harish Kumar द्वारा संचालित PhysioCare में, हर मरीज़ का गहन मूल्यांकन कर के उनके लिए पर्सनलाइज्ड VRT प्रोग्राम तैयार किया जाता है। इसके मुख्य भाग हैं:

✅ Canalith Repositioning Techniques (जैसे Epley Maneuver)
✅ Habituation Exercises (बार-बार दोहराने वाले एक्सरसाइज़)
✅ Gaze Stabilization Exercises (आंखों और सिर का नियंत्रण)
✅ Balance Training (संतुलन बेहतर करने के अभ्यास)
✅ Gait Training (चलने की तकनीक पर काम)
✅ Strengthening & Flexibility Exercises

🏠 घर पर किए जा सकने वाले आसान व्यायाम (Home Exercises in Hinglish):

1. Epley Maneuver (चक्कर की repositioning technique)

2. Gaze Stabilization – “X” Focus Exercise

3. Marching in Place (एक ही जगह पाँव उठाकर चलना)

4. Tandem Walk (सीधी लाइन पर चलना)

5. Single Leg Stance (एक पैर पर संतुलन बनाना)

6. Head Turns with Focus Point

👉 ध्यान दें: इन एक्सरसाइज़ को एक प्रशिक्षित फिजियोथेरेपिस्ट की सलाह से ही करें।

👨‍⚕️ Dr. Harish Kumar – Vestibular Rehab Specialist at PhysioCare

डॉ. हरीश कुमार Vestibular Rehabilitation में विशेष अनुभव रखते हैं और कई मरीजों को Vertigo और Balance Issues से स्थायी राहत दिला चुके हैं।

✅ 6+ वर्षों का अनुभव
✅ Personalized VRT Protocols
✅ Neuro-vestibular Assessment Tools
✅ Holistic & Drug-Free Recovery Approach

📞 अपॉइंटमेंट के लिए कॉल करें: +91 9571736198
🌐 वेबसाइट: www.physiocare.com
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PhysioCare – जहां चक्कर खत्म हों, और जीवन स्थिर हो। Vestibular Therapy अब विशेषज्ञ के साथ।