Orthopaedics

🦴 Orthopaedic Physiotherapy – हड्डियों और जोड़ों के दर्द से स्थायी राहत

Orthopaedic Physiotherapy एक विशेषज्ञ उपचार पद्धति है जो हड्डियों, जोड़ों, मांसपेशियों, लिगामेंट्स और टेंडन्स से जुड़ी समस्याओं के लिए की जाती है। इसका उद्देश्य है दर्द को कम करना, मूवमेंट में सुधार करना, और रोजमर्रा की गतिविधियों में मरीज को सक्षम बनाना।

📌 Orthopaedic Physiotherapy की ज़रूरत कब होती है? (Common Reasons):

• Arthritis (गठिया)

• Frozen Shoulder (जमे हुए कंधे)

• Ligament Injuries (ACL/MCL tear)

• Fracture Rehab (हड्डी टूटने के बाद की रिकवरी)

• Post-Operative Physiotherapy (जैसे Knee Replacement, Hip Surgery के बाद)

• Tendonitis या Bursitis

• Back Pain & Neck Pain

⚠️ लक्षण (Symptoms):

• Joint Pain (जोड़ों में दर्द)

• Swelling (सूजन)

• Limited Range of Motion (हिलाने-डुलाने में कठिनाई)

• Muscle Weakness (मांसपेशियों में कमजोरी)

• Stiffness (अकड़न)

• Difficulty in Daily Activities (चलना, उठना, झुकना में दिक्कत)

🛠️ PhysioCare में Orthopaedic Therapy में क्या शामिल है?

• Manual Therapy (हाथों द्वारा की जाने वाली उपचार तकनीक)

• Pain Relief Techniques (Ultrasound, TENS, IFT)

• Stretching & Strengthening Exercises

• Postural Correction

• Pre-Operative और Post-Operative Care

• Gait Training (चलने की तकनीक सुधारना)

• Customized Home Exercise Plans

🏠 घर पर करने योग्य व्यायाम (Home Exercises in Hinglish):

• Quad Sets (जांघों की ताकत बढ़ाने के लिए)

• Heel Slides (घुटनों के मूवमेंट के लिए)

• Shoulder Pendulum Exercise

• Bridging Exercise (कमर और पीठ के लिए)

• Wall Sit

• Hamstring Stretch

⚠️ हर एक्सरसाइज़ डॉक्टर या फिजियोथेरेपिस्ट की सलाह अनुसार ही करें।

👨‍⚕️ Dr. Harish Kumar – Specialist in Orthopaedic Physiotherapy

Dr. Harish Kumar एक अनुभवी ऑर्थोपेडिक फिजियोथेरेपिस्ट हैं जो हर उम्र के मरीजों को उनकी हड्डी व मांसपेशियों की समस्याओं में संपूर्ण राहत दिलाते हैं।

✅ 6+ साल का अनुभव
✅ Expertise in Post-Surgical & Sports Injuries Rehab
✅ Tailored Treatment Plans for Each Condition
✅ Advanced Manual & Electrotherapy Techniques

📞 अपॉइंटमेंट के लिए संपर्क करें: 9571736198
🌐 वेबसाइट: www.physiocare.com
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PhysioCare – जहां आपकी हड्डियों और जोड़ों को मिलती है विशेषज्ञ देखभाल। Dr. Harish Kumar के साथ पाएँ दर्द-मुक्त, सक्रिय जीवन।